午前: 10:00 ~ 12:00
午後: 13:00 ~ 19:00
水曜・日曜・祝日
納豆〜納豆〜納豆甘いか塩っぱいか？ これは解散状態？ の 長野の老舗バンドの曲の歌詞ですが、 とにかく納豆は身体に良いと昔から言われていますし 日本人の平均寿命が長いのもあながち日本古来の食事や食材が関わっているのかなあ〜と考えます。。。 私しは今年の始めに体重を落とす事にしました。。。 メタボリックシンドロームの方々には驚きかもしれませんが体重を落とすのは簡単です。。。 生活習慣を見直せば良いの […]
十月も後半に入り 朝晩の冷え込みも厳しくなっている今日この頃皆様方にはご健勝の事とお祈りしております。。。 十月の第一週は暖かく なんとも言い難い程に快適で 一年中こんな感じなら さぞかし快適であろう〜 と 思いますが北信濃（北信）地方の冬は厳しい。。。 です。。。 夏を過ぎ 観葉植物が二鉢枯れてしまった。。。 初夏から盆過ぎまで隆盛を誇っていたが 九月に入り衰退して果てた。。。 逆に三月に油断し […]
庭石を動かそうと力んだ所、 違和感を腰に感じ、 その場は切り抜けたが翌朝、 腰部に痛みが発症して数日が経つと言う。 この患者様は五十代の男性、 です。 今回幸いしたのは寝込んでしまわなかった事です。 しかし筋疲労が激しいですので、慢性疲労が有るのは確かですので、十分な睡眠は必要です。 八時間の睡眠が必要と感じます。。。 睡眠中の姿勢を少し変えるだけで筋肉は緩みます。。。 腰部に痛みが有るのならば […]
股関節の不具合があり破行（通常の歩行が困難） な 状態の患者様の施術を致しました。。。 女性Aさんは三十代などはテニスを楽しみ更には四十代にはゴルフも楽しんだと言う。。。 現在の状況になって十年以上経つと言う。。。 買い物など援助が必要な為、 ご主人と買い物に出かけると言う。。。 その際は杖を使用するそうです。。。 夜間に左足の大腿部の前面から脛に走行する筋肉が痙攣を起こし吊ってしまう事があると話 […]
パソコン作業がお仕事の方も多いと思います。 現代はこの作業から逃れられません。 仕事でなくともパソコンは必須アイテムといっても過言ではありません。。。 私しなどは約20年前にこれ程までパソコンパソコンの世の中にはならないであろうと たかを括り 今現在とてもとてもビックリしています。 そしてなんとか現在たくさんの皆様のお陰で こうして個人ブログをしているわけであります。 にほんブログ村 現在８０歳代 […]
お家の玄関を人間の身体に例えるなら 「口」 でしょうか？ 口腔の解剖学の復習でもしてくなります。 「医食同源」 と 東洋医学的に何度もお話したかもしれませんが、 もう一度。 我々は食べ物を摂取して栄養を摂り 人体形成されていると云う事なんです。 ですので食べ過ぎればデブリます。 当たり前です。 毎日脂っぽい物を食べれば 当然に血管になにやらこびり着き 動脈硬化、糖尿病、心臓 への負担が大きくなりま […]
医者に行くほどではないが 何だかやる気が出ない、 眠い、 ダルい、 気だるい、 肩が張って肩が張って、 足は重くまるで鉛のオモリを付けているようだ、 ああ〜会社になんて行きたくない、 だけど今日も頑張ろう、 とにかく肩凝りだけでも改善したい。 入院するほどの病気ではないが これがもう一ヶ月近くも続いている。。。 これらは不定愁訴症候群といっても過言ではありません。 にほんブログ村 まだまだ続く不定 […]
この季節に出現する忌まわしい痛みそれが関節痛です。今回は手首痛をテーマにします。 夏の疲れが出やすいこの季節は 「ズキーン」 と手首に来る季節です。 秋分の日は東洋医学で言えば 「陽から陰」 に移り変わる節目です。 稲刈りシーズンでもあります。 稲刈りの体験の無い私しですが 何やらきっと手首を酷使する作業なのかな？ と想像いたします。 稲刈り後のハゼ掛けと云う作業はした事があります。 義理の父が飛 […]
今月は私し誕生日月でありまして５６歳になります。 自分自身に感謝なく過ごし生きて来まして 今年の初めに断酒を決意しました。 十月で九ヶ月となります。 以前も書きましたが、二ヶ月を過ぎた頃 完全にアルコールが抜けるのか？ お肌がツルツルになり 睡眠の質が上がり 思考がポジティブになり イライラしません。 これは肝臓への負担が軽減 もしくは消失したために 起こる好転反応といっても過言ではありません。 […]
「手の平を太陽に透かしてみれば〜真っ赤に流れる僕の血潮〜」 日夜働く私たちの手。。。感謝です。。。 最近 近くの里山に破竹筍を採りに行きました。 父親から受け継いだ鞘付きのナタとノコギリの二本差しで颯爽と出かけました。 ニョキニョキと生えてる筍はナタなど使う事なく根本付近から折れるが〜とにかく ナタを使いたくて持って行った。 おお〜あっちにもこっちにも筍のが生えている。 「エイや‼️」とナタを振る […]
