午前: 10:00 ~ 12:00
午後: 13:00 ~ 19:00
水曜・日曜・祝日
お酒と言うと肝臓への負担が大きいと誰もが聞いた事があると思います。 解毒工場として肝臓はアルコールを分解して解毒して体外に出す役目を日夜活動しています。 アルコールを分解する過程で出る毒素は猛毒と聞いた事があります。 肝臓は「沈黙の臓器」と言われるように黙って黙々と働きます。 あと 「肝臓が痛い肝臓が痛い」 とはならず静かに病気を進めて行くことからも 「沈黙の臓器」 と揶揄されるのでしょう。 週に […]
断酒を決め スタートさせて、早三ヶ月経とうとしています。 三ヶ月は一つの区切りの時かと思います。 心と体に変化が多々あります。 ビックリしています。 今回はその変化をまとめました。 断酒の効果 ①イライラしない。 ②むくみが無くなった。 ③思考がポジティブになり不安が軽減もしくは消失。 ④睡眠の質が断然にいい ⑤肌がスベスベに感じる。 ⑥体重減少。 ⑦食生活の好みが変わる。 ⑧快便。 ⑨内臓脂肪の […]
その時が来た。断酒のときが。自覚無しのアルコール中毒だったと気が付くのに55年の歳月を要する。「お酒は二十歳から」と言う事ですので35年間飲酒という生活習慣がありました。実は私しもともと日本料理の料理人でした。視力低下があり引退しましたが、現在も包丁を握り自炊生活しております。が。この一年の食生活を「今」思い出すと、、、医食同源とは名ばかりの食生活をしていました。そしてキッチンに立てばビールを片手 […]
