一ツボ日記LU2雲門　自分でおせます　健康増進　気持ちいい②

『自分で押せます』

このツボは自分で押せて気持ちの良いツボです。

ツボの名前

手の太陰肺径LU2雲門（うんもん)

取り方

全胸部、鎖骨下窩陥凹部、烏口突起内方。前正中線外方六寸。

主治

咳嗽、気啖、肩背部痛、五十肩。

解剖

皮下に大胸筋、小胸筋。神経：鎖骨上神経。血管：深部に腋窩動脈。

雑談

腕を小さく前にならえ状態（前腕屈曲）で鎖骨の下に出来る窪み。外側の窪みです。

それが雲門です。

肩コリの訴えの多くは肩上部ですが意外に自覚が無いのが鎖骨下の小胸筋です。

仰臥位で『雲門』を意識して母指圧迫は効きます。患者様もビックリの効きめで一瞬痛がる方も。

女性の患者様には信頼関係の構築を優先して下さい。

雲門の直下にLU1中府があります。

主治に五十肩とあります。自己防衛的に刺激もアリだと思います。